身体とココロはしっかりリンクしています。

ココロが崩れると身体の調子も悪くなる。
身体の調子が悪いと、ココロのバランスも悪くなる。

「ピラティス」 というエクササイズはその人本来のポジション、
そして感覚を目覚めさせ、Mind&Body(ココロと身体)の考えをもとに、
身体とココロに無理のない方法で、その人の楽な身体バランスの記憶を
呼び覚ます。そんな素敵なエクササイズです。
 
✳︎肩こり・腰痛・膝痛に悩む方
✳︎デスクワーク・立ち仕事など辛い方
✳︎身体を引き締めたい・痩せたい・運動不足解消など
✳︎ダンス、競泳などをはじめその他スポーツ・競技力を磨くために…。
 
彩子のピラティスでは、
「プライベートセッション」
「グループレッスン」
をそれぞれの場所やニーズに合わせて提供しております。
この機会に始めてみませんか?
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ご予約可能日などの情報は全て公式LINEにて
配信させていただいております
 
特別ピラティスクラスの受注も受けております。
「うちに教えに来て欲しい!!」などご依頼いただけましたら、
道具を持って駆けつけます。
ご相談・お問い合わせなど、お待ちしております。