神戸・心斎橋でピラティス&ジャイロキネシス!

★最新のお知らせ★

2017年4月15日(土)ayachu節目dance performance
「Kairos〜人生の時間」@座・九条
情報解禁いたしました!!ダンスパフォーマンスのページをご覧ください。

・ ★更新状況★ 

2017.3.14   ブログ更新しました

2017.3.18  WS(ワークショップ)ページ更新しました♪


年齢に関係なく、いつまでも若々しく健康で

毎日そして、人生を豊かにしてゆく…

全てはバランスですよね。

「栄養」「休養」「運動」

この3つをしっかり保つことは難しいかもしれませんが、

この「運動」を彩子はサポートさせて頂きます。

 

身体のうまく動かない機能を改善していったり、

ココロで滞っているものをスッキリと通して流したり。

姿勢やボディラインの改善、体幹力を上げる、パフォーマンスの向上などなど、


活動は神戸・大阪を中心とし、ピラティスのエクササイズ・ジャイロキネシスのエクササイズ、コンテンポラリーダンスなどを通して「ココロと身体」を繋ぎ、3つのバランスをうまくとりつつ、

自分自身を大切にする事で、

日々の生活がどんどん良いエネルギーで満たされて行く。

そんな身体作りをお手伝いしています。

 

左記のメニューから、ご興味に応じてエクササイズ等お選びください。

お問い合わせ、ご相談等もお待ちしております。