身体とココロはしっかりリンクしています。

ココロが崩れると身体の調子も悪くなる。
身体の調子が悪いと、ココロのバランスも悪くなる。

「ピラティス」 というエクササイズは
その人本来のポジション、そして感覚を目覚めさせ、
Mind&Body(ココロと身体)の考えをもとに、身体とココロに無理のない方法でその人の楽な身体バランスの記憶を呼び覚ます。
そんな素敵なエクササイズです。
 
✳︎肩こり・腰痛・膝痛に悩む方
✳︎デスクワーク・立ち仕事など辛い方
✳︎身体を引き締めたい・痩せたい・運動不足解消など
✳︎ダンス、競泳などをはじめその他スポーツ・競技力を磨くために…。
 
 
彩子のピラティスでは、
完全予約制、個人に合わせたプログラミングで、
個々のペースや目標に合わせてエクササイズを行っていただく、
プライベートセッション
毎週決まった曜日時間に3名から多い時は20名ほどで、
セッション価格を抑えつつ、みんなで一緒にピラティスを楽しむ
グループレッスン
をそれぞれの場所やニーズに合わせて提供しております。
この機会に始めてみませんか?
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特別ピラティスクラスの受注も受けております。
「うちに教えに来て欲しい!!」などご依頼いただけましたら、
道具を持って駆けつけます。
お問い合わせお待ちしております。