身体とココロはしっかりリンクしています。
ココロが崩れると身体の調子も悪くなる。
身体の調子が悪いと、ココロのバランスも悪くなる。

「ピラティス」 というエクササイズは
その人本来のポジション、そして感覚を目覚めさせ、
Mind&Body(ココロと身体)の考えをもとに、身体とココロに無理のない
方法でその人の楽な身体バランスの記憶を呼び覚ます。
そんな素敵なエクササイズです。

✳︎肩こり・腰痛・膝痛に悩む方
✳︎デスクワーク・立ち仕事など辛い方
✳︎身体を引き締めたい・痩せたい・運動不足解消など
✳︎ダンス、競泳などをはじめその他スポーツ・競技力を磨くために…。


彩子のピラティスでは、
完全予約制、個人に合わせたプログラミングで、
個々のペースや目標に合わせてエクササイズを行っていただく、
プライベートセッション
毎週決まった曜日時間に3名から多い時は20名ほどで、
セッション価格を抑えつつ、みんなで一緒にピラティスを楽しむ
グループレッスン
をそれぞれの場所やニーズに合わせて提供しております。

この機会に始めてみませんか?

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また、今現在は不定期での現役モデル&モデルの卵の方、
タレント養成学校での身体作りなどご要望に応じた、
「出張ピラティス」の受注も受けております。

単発でのご依頼、ご相談などお気軽に伺います。
お問い合わせお待ちしております。