このエクササイズは、椅子に座って行うパートとフロアで行うパートからなる

エクササイズです。

人間本来の持っているエネルギーの流れ(螺旋・八の字など)の動きを大切にし、

全身の神経を目覚めさせるセルフマッサージ、

そして骨盤の奥底にあるエネルギーの根源(シードセンター)からスタートさせる

脊柱の動き(丸める・反る・側屈させる・回旋させる)のムーヴメントを通して、

筋肉や関節、内臓などすべてを調整していき、エクササイズの後には身体や気持ちも軽く

解放されたような感覚になります。

年齢や体力に関係なく、どなたでも楽しんでいただけるようにしております。

続けていらっしゃる方々からは、

「ウェストが引き締まった！」「ゴルフの飛距離が伸びた！」などのお声を頂戴しておりますが、

何よりも続けて行くことで

「身体の隅々までエネルギーが行き渡る」感覚がやみつきに…。

基本的な「運動不足」の方にも続けていただけます。

仲間が3人以上集まりましたら、

オーダー型のグループクラスとして開講可能です。

可能曜日 : 月・木・金曜日など

場所 : 六甲カイロプラクティック&ウェルネスセンター

       (JR六甲道駅、阪急六甲駅より徒歩5分ほど)

 スタジオホームページはこちら

  http://rokkochiropracticandwellness.com

受講料 : ¥３０００ / 人

✳︎こちらクラスのご予約、ご相談は「お問い合わせ」ページより

 お願いいたします。

＊出張レッスンも承ります！「お問い合せ」よりご連絡ください。