「オンラインセッション」

 

オンラインセッションの魅力は?

☆運動を習慣付けたいけど、なかなかクラスを受けに

 いくことができない方(忙しい・遠方へいけない)

☆気軽に自身の身体の改善やトレーニングアドバイス

 などのカウンセリングを受けたい方

☆自分の好きな空間で受けたい方

 

運動は心身の健康のために必要不可欠ですよね。

対面での受講が最も望ましいのですが、いろんな状況があり運動への一歩がでない方や、

自分のためのアドバイスを気軽にしっかり聞きたい、そんな方へのサービスメニューがオンラインセッションです。

 

「Whereby」というオンラインサロンのサービスを使用します。


基本的には
パソコン(webカメラ・マイク・スピーカー機能のある)・スマホ・
タブレットや i-PadなどがございましたらOKです。

「Whereby」のアプリを入手いただき、マイクとカメラを許可すると、すぐご使用いただけますよ♪

 

初回ご予約前に「Whereby」の彩子の部屋への入り方の予行演習もいたしますので、大丈夫です!!

 

オンラインセッションの内容

「高齢者向け姿勢カウンセリング&エクササイズ」

「姿勢チェックや改善アドバイス、エクササイズ」

「身体の使い方などご相談とエクササイズ」

「ジャイロキネシス®︎エクササイズ」

「ピラティスエクササイズ」

 

準備は?:動くスペースとして、基本的にヨガマットのサイズで大丈夫です。

     20cmのエクササイズボールやチューブバンドやその他エクササイズグッズをお持ちでしたら、

     使用しながら行います。ない場合でも大丈夫です!

 

受講料:

30分間¥2000(延長で追加受講可能です)

45分間¥3000

60分間も可能です

 

お支払いについて:都度払い→受講前にお振込です

         チャージ制前もってまとめてのご入金スタイルです

  (例:¥6000ご入金で45分間2回という受け方が可能になります)           

入金方法:銀行振り込み・Paypay送金

     (受講前までにお手続完了でお願いいたします)

 

ご予約方法:お問い合わせ・ご予約ページまたはメール ayakoayachu@gmail.com にて承ります。

 

ご予約承り可能日:月曜日16:00〜21:00

       火曜日9:30〜11:30、16:00〜20:00

       木曜日14:30〜21:00

       金曜日9:30〜21:00